即使秦浩瀚知道，考的每一次修炼计划都不是那🌍♙🈲么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这📴么艰难。
打出螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，🐇都扭动起来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长🕙并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！
所谓的筋，就是指人体的肌腱🎖👃🆌、韧🕙带📓🚗📤、筋膜。
古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽📓🚗📤然不准确，但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人🐾体正面下部72道。
人体背面127道，以及额外筋98道。
这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果😿按照人类修炼的👽🎙最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。
当然完🆔🏒🙡美突破最后被五大定律推翻了，人们认为那是不科学的，做不到的。
现🁢在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，并不是全部的485，而是涉及双手☈双📭🞂脚的72道筋脉。
这个过程说难也不是特别的难，因为📓🚗📤秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用😉⛋的拉力🂥🐺🄸装置，以及四条可以拴住手脚的强力皮筋。
东西都准😉⛋备好以后，考开⚌🏼始让秦浩瀚进入🙈训练状态。
“宿主可以从双🂥🐺🄸手开始，双手各自用📓🚗📤一根强力皮筋缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起♂来，让双手时刻处于发力的状态。”
秦浩瀚按照考★☪的方式，将双手缠绕，然后拉住拉力器。
拉力器是电动装置，花了⚌🏼七八万买来的，上面🌻🄐☓设定了多少时间增加多少重量。
然🁢后他又拿起一条铁绳，按照考的吩咐缠绕到了脖颈上。